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Bouchées de collation à 3 ingrédients

donne 20 à 22 bouchées
temps de préparation 10 min.

Ingrédients

  • 1 c. Protocole de pureté flocons d'avoine à l'ancienne sans gluten
  • ½ tasse + 2 c. à soupe de beurre de graines de tournesol
  • ½ tasse de mini chips Enjoy Life Foods
  • Ajouts facultatifs : 1 c. à thé de cannelle, ¼ c. de cerises séchées hachées ou de canneberges, 2 c. à soupe de graines de chanvre ou 2 c. à soupe de graines de citrouille hachées

Instructions

  1. Mettez tous les flocons d'avoine sauf 3 c. à soupe dans le bol d'un petit robot culinaire. Mixez jusqu'à obtenir une farine grossière.
  2. Mélangez la farine d'avoine grossière, le reste des flocons d'avoine entiers, le beurre de graines de tournesol et les mini chips Enjoy Life Foods jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  3. Répartissez-les en 20 à 22 portions et roulez-les en boules.
  4. Placez au réfrigérateur dans un récipient refermable et savourez jusqu'à une semaine !