Profitez de ces conseils de distanciation sociale pour célébrer Pâques et la Pâque juive, proposés par Allergic Living . Nous ne sommes peut-être pas réunis en famille pour Pâques et la Pâque juive, mais des appels vidéo aux défis de pâtisserie virtuels, gardons le moral !

ParGina Clowes

Au milieu d’une pandémie mondiale, vous vous demandez peut-être comment célébrer Pâques ou la Pâque juive, alors que nous devons rester à la maison.

Les services religieux, les repas et les rituels ont toujours été une partie importante de ces fêtes, mais avec les recommandations de confinement, nous avons besoin de nouvelles façons de les célébrer. Pâques, Pessah, le Ramadan et d'autres fêtes auront toujours lieu. Elles seront simplement différentes cette année.

Voyons quelques façons de célébrer en toute sécurité et de garder le moral.

Appel vidéo

L’isolement physique ne signifie pas nécessairement l’isolement social. Planifiez un appel vidéo familial avec Skype, FaceTime ou un service de conférence. Le service de conférence Zoom propose des appels vidéo gratuits pour un maximum de 100 participants. Les cousins ​​peuvent jouer à des jeux de société à distance, tandis qu’un appel vidéo de 30 minutes avec grand-mère et grand-père est une belle façon d’utiliser la technologie pour communiquer avec la famille lorsque vous ne pouvez pas leur rendre visite en personne.

Thérapie par le shopping

Si vous êtes comme moi, vous faites habituellement vos courses dans toute la ville pour trouver des cadeaux pour votre panier de Pâques, ce qui est hors de question pendant la pandémie. Mais vous pouvez toujours vous procurer un superbe panier de Pâques avec des bonbons et des bibelots hypoallergéniques dans votre épicerie ou pharmacie locale. En guise d'alternative, les détaillants en ligne tels qu'Amazon, Target et Walmart livreront des paniers de Pâques, des jouets et des bonbons spéciaux. Les cadeaux de la Pâque sont également disponibles en ligne.

Ne sautez pas le service

De nombreux services religieux sont désormais diffusés en direct. D’autres sont également enregistrés afin que vous puissiez « assister » aux services virtuellement à un moment qui convient le mieux à votre famille. Cela peut être particulièrement intéressant pour les adolescents qui aiment se lever tard.

Place à la table

Peu importe la distance qui vous sépare de vos proches pendant la pandémie, pensez à les inviter à vous rejoindre au début de votre repas de famille pour une prière de grâce ou quelques mots de gratitude. La plupart des maisons de retraite ont limité les visites et les patients prennent leurs repas seuls dans leur propre chambre. Les parents âgés attendent avec impatience de pouvoir manger seuls pendant les fêtes, même s'il s'agit d'un rassemblement virtuel. S'ils ont accès à un iPad ou à une tablette, voir les membres de la famille lors d'un Seder ou d'un dîner de Pâques peut vraiment faire une différence.

Une affaire de famille

Même si vous ne pouvez pas partager un repas, discutez avec les membres de votre famille élargie de ce que vous pourriez faire ensemble. Envisagez un défi de cuisine virtuel. Partagez une recette familiale préférée et adaptée aux personnes allergiques. De cette façon, tout le monde peut essayer de créer le feston de pommes de terre ou la soupe aux boulettes de matzo de grand-mère. Ou organisez un concours de desserts pour les fêtes.

La psychologue Mary McNaughton-Cassill considère que cuisiner est une activité apaisante qui peut nous aider à gérer le stress. « Cela nous semble familier et peut même conduire à un état de pleine conscience », dit-elle. Les enfants peuvent aussi s’amuser avec des recettes simples comme des friandises à base de céréales de riz ou des brochettes de fruits.

Passer par

Demandez aux enfants de décorer la voiture familiale avec des ballons, des images ou des pancartes qu'ils ont fabriquées et de passer devant les maisons de leurs amis et de leurs proches. Certains quartiers organisent des « chasses aux œufs de Pâques » pendant le confinement en affichant des photos d'œufs et de lapins sur leurs vitres. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire, pas sur ce qui vous manque.

Habillez-vous pour la pièce

Les familles avec de jeunes enfants ont peut-être choisi des tenues élégantes pour les plus petits. Les vacances sont le moment idéal pour sortir de nos pyjamas et de nos pantalons de yoga, même si vous restez à la maison. Ce que nous portons nous affecte, donc s'habiller pour les vacances rend la journée plus spéciale.

La nature est toujours ouverte

Être dehors, faire de l'exercice, prendre de la vitamine D et prendre l'air frais peuvent faire une grande différence dans votre attitude et votre santé. Dans mon quartier, les gens marchent et jouent dehors comme jamais auparavant. Si le temps le permet, prenez un café ou un dessert en famille à l'extérieur ou faites une promenade après le dîner.

Valider les sentiments

Les grands-parents, les adolescents et les enfants peuvent être effrayés en ces temps incertains. Ou bien ils peuvent trouver les petits rassemblements de vacances décevants. Les enfants et les adolescents sont moins susceptibles d'exprimer leurs inquiétudes sans y être invités. Poser des questions ouvertes comme « Comment te sens-tu par rapport à tout cela ? » peut vous donner un aperçu de leurs sentiments. Le simple fait de savoir qu'ils ne sont pas seuls peut être utile.

Ne tentez pas le destin

Il peut sembler que se réunir avec la famille élargie ne fera de mal à personne, mais n'oubliez pas que ce virus est très contagieux. Pour l'instant, montrez votre amour à distance avec des câlins virtuels, jusqu'à ce que les vrais câlins soient sans danger.

Du temps en famille

Cette période inhabituelle nous donne une rare occasion de ralentir et de nous concentrer sur ceux qui sont les plus importants pour nous. Jouez à des jeux. Cuisinez ensemble des plats sans allergènes. Cachez les paniers de Pâques (même les adolescents adorent ça) ! Certaines familles décorent même leur maison avec des décorations de Noël pour insuffler un sentiment d'espoir en ces temps difficiles. Et la chaîne Hallmark propose des films de Noël !

Restez à la maison, mais restez en contact – Même si ces temps sont difficiles, nous nous en souviendrons toujours. N’oubliez pas que nos enfants apprennent à faire face à l’adversité en nous regardant. Si votre famille est à la maison et en bonne santé, vous avez de quoi célébrer !

---

Cet article vous est présenté avec l'aimable autorisation d'Allergic Living, le site Web de référence en matière de journalisme sur les allergies alimentaires. L'auteure Gina Clowes est la fondatrice d' AllergyMoms.com et coach de vie certifiée, spécialisée dans les besoins des familles souffrant d'allergies alimentaires. Retrouvez l' article original et d'autres articles sur Allergicliving.com .